1. Ramai orang tidak suka tekanan ( stress )
2. Tekanan menyebabkan kita berasa tidak selesa dan gelisah
3. Tetapi tekanan ada sudut positifnya
4. Tekanan membantu kita lebih berhati-hati dan bersiap sedia agar tidak berada dalam keadaan kalut dan gelabah
5. Jadi apa yang patut dilakukan adalah belajar cara mengurus tekanan yang betul
6. Berikut beberapa langkah mengurus tekanan
7. Pelihara haiwan kesayangan seperti kucing. Mengelus-ngelus haiwan kesayangan adalah satu bentuk terapi
8. Luahkan kepada orang yang dipercayai. Meskipun permasalahan tersebut belum dapat diselesaikan, tekanan tersebut telah dikongsi bersama-sama dan bebanannya dikurangkan
9. Lakukan hobi yang anda minati. Mengerjakan hobi membantu kita meredakan ketegangan
10. Banyakkan berdoa dan berzikir.
11. Taip status di Facebook " Saya Comel Kan? " dan tunggu reaksi kawan-kawan anda
Selamat mencuba
^_^
6. Berikut beberapa langkah mengurus tekanan
7. Pelihara haiwan kesayangan seperti kucing. Mengelus-ngelus haiwan kesayangan adalah satu bentuk terapi
8. Luahkan kepada orang yang dipercayai. Meskipun permasalahan tersebut belum dapat diselesaikan, tekanan tersebut telah dikongsi bersama-sama dan bebanannya dikurangkan
9. Lakukan hobi yang anda minati. Mengerjakan hobi membantu kita meredakan ketegangan
10. Banyakkan berdoa dan berzikir.
11. Taip status di Facebook " Saya Comel Kan? " dan tunggu reaksi kawan-kawan anda
Selamat mencuba
^_^
Tiada ulasan:
Catat Ulasan